Почему образуются пустоты под ногтями?

Почему образуются пустоты под ногтями?

Пустоты под ногтями – это распространенное явление, которое может вызывать беспокойство и неудовольствие. Они могут быть вызваны разными факторами, включая состояние здоровья, плохие привычки и некорректный уход за ногтями. Давайте рассмотрим основные причины образования пустот под ногтями и способы их предотвращения.

1. Недостаток витаминов и минералов: Одной из распространенных причин образования пустот под ногтями является недостаток важных витаминов и минералов, таких как биотин, железо, цинк и витамин А. Эти элементы необходимы для поддержания здоровья ногтей и кожи вокруг них. Недостаток этих питательных веществ может привести к ослаблению ногтей и образованию пустот.

2. Травмы и микротравмы: Частые травмы ногтей, такие как сильное нажимание на ногтевую пластину, использование ногтей как инструмента или регулярное ношение неудобной обуви, могут привести к образованию пустот. Это происходит из-за разрушения структуры ногтя и его прилегающих тканей.

3. Инфекции и грибковые заболевания: Инфекции и грибковые заболевания могут также вызвать образование пустот под ногтями. Грибки могут атаковать ногтевую пластину, делая ее более хрупкой и подверженной образованию пустот.

4. Плохие привычки по уходу за ногтями: Неправильный уход за ногтями, такой как слишком частое обрезание, нанесение агрессивных химических средств, ношение искусственных ногтей без перерывов, также может привести к появлению пустот.

• 5. Проблемы со здоровьем: Некоторые заболевания, такие как псориаз, экзема и аллергические реакции, могут влиять на здоровье ногтей и способствовать образованию пустот.

Для предотвращения образования пустот под ногтями рекомендуется принимать следующие меры: правильное и сбалансированное питание с учетом необходимых витаминов и минералов, носить удобную обувь, избегать чрезмерного обрезания и травмирования ногтей, а также следить за гигиеной ногтевой пластины. При наличии признаков инфекции или грибкового поражения следует обратиться к врачу для профессионального лечения.

Важно помнить, что состояние ногтей может быть индикатором общего здоровья организма. Если вы замечаете изменения в ногтях, стоит обратить внимание на свой образ жизни и проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные заболевания и недостатки в питании.